こんにちは！
ズボラでいろいろ雑な、30代あきばさやかのブログです。
現在2018年4月生まれの息子の育児中です。
よろしくお願いいたします〜！
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今日は、私が超めずらしくダイエットに成功した話の続きです。
その①
その②
計算で出した摂取カロリーと、P（たんぱく質）F（脂質）C（炭水化物）量を守るダイエット生活を始めてみたものの、食べたものをいちいち記録するのはかなりめんどくさい…
アプリで、食べたものの履歴が見られたり、
よく食べるメニューを登録したりできてかなり楽に入力はできるもの…
それでもめんどくさい…！！
私はどうしたかというと…
アプリで記録しているときは本当にこんな感じです。
食べたあとに入力するとオーバーしちゃうので、全部食べる前に入力して数値をチェックしてました。
上手に選べば、ちゃんとお腹いっぱいになる！
この時はコロナの影響で買い物も4日に一回程度だったので、なおさら楽しみでした…！
続きます！
次回「どうしても今日はこれを食べたい！」という時にどうしたか！？です。
続きはこちら
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前回の記事に拍手、コメントありがとうございます〜！
個別にお返事させていただきました！
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コメント
コメント一覧 (1)
こんなゲーム欲しい。食育にも良さそう。
ダイエットだけでなく、年代別や、職種別モードがあると、更におもしろそう。
akibasayaka
が
しました