こんにちは！ 

ズボラでいろいろ雑な、30代あきばさやかのブログです。
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今日は、私が2年以上にわたる産後太りを解消できた話の続きです。


その① ダイエット始めるも糖質制限がうまくいかない！
その② 救世主現る
その③ 食事管理を続けられた理由
その④ 食べたいものがあるときは…
その⑤ よく食べた食べ物と、参考にしたSNS




食事管理に続いて今回は大嫌いな運動編…！


今回挑戦したのが
「食事でカロリーと栄養素（PFC）バランスを守る＋筋トレ」というダイエットなので、筋トレしないといけないのですが…




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保育園休園中、2歳の息子と一緒の時間でなんとか運動時間を確保するためにいろいろ工夫しました。

その一つが、「いつでも運動できるような服をきておくこと！」
とりあえずGUで安いスポーツレギンスを購入しました。
これ➡︎サイドシームレスレギンス(10分丈)

モデルさんみたいにこれを一枚で着こなす勇気はなかったので、上に短パン（これもGU）を重ねました。


形から入るとなんか「はぁ…こんな服着てるし…しょうがない…少しやるか…」となるので不思議です。





続きはこちら




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前回記事へのコメント、個別にお返事させていただきました！
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#私が産後太りを解消した方法